冬季如何预防皮肤过敏 冬季预防皮肤过敏有3大方法

每年冬季，容易出现皮肤过敏，非常不舒服、干燥、瘙痒、脱皮、抓挠会更严重，对正常生活和工作产生不良影响。事实上，可以采取一些措施来预防皮肤过敏，如加强补水，注意使用无酒精的乳液等。

冬天天气寒冷干燥，很多人容易出现皮肤过敏，感觉很不舒服。那么冬天如何预防皮肤过敏呢？冬季预防皮肤过敏有三种方法可以尝试，如加强补水，注意使用无酒精乳液，调整和改善饮食，控制洗澡水温度。

一是加强补水，注意使用不含酒精的乳液。

冬天天气干燥，皮肤敏感者缺乏油性保湿，新陈代谢缓慢，需要加强保湿。可以使用油性护肤品，但注意不要使用含酒精的乳液，否则会更刺激，加重皮肤过敏，温和微酸，保湿保湿洁面乳，护肤品效果更好。

第二，调整和改善饮食。

预防皮肤过敏，冬季饮食也需要注意，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入，多喝开水，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，减少维生素缺乏引起的皮肤开裂。多吃富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质的坚果，可以保持皮肤湿润。

第三，控制洗澡水的温度。

冬季洗澡要注意控制水温，尽量不要使用或少用肥皂或浴液，皮肤太干净，会导致干燥和过敏。洗澡的次数也要控制好，一周尽量不要超过三次，否则皮肤上的油很容易缺乏。每次洗澡后，可以根据情况涂抹一些保湿产品，保持皮肤湿润。

预防皮肤过敏，冬季主要可以从上面介绍的这些方面入手。不同肤质的人在预防皮肤过敏方面的具体选择不是很一样。建议一定要注意结合自己的实际情况，保护好自己的皮肤，避免过敏。